3v1 befejezés különböző befejezési zónákból
A megfelelő befejezési zóna kiválasztása, időzített beindulások és gyors döntéshozatal kapu előtt.
Leírás
A gyakorlat során 3 támadó játszik 1 védő ellen a büntetőterület előtti kijelölt területen.
A támadás minden alkalommal a középső játékostól indul. A középpályás megjátssza az egyik szélsőt, aki labdavezetéssel halad előre, majd beadással próbálja helyzetbe hozni társait.
A két támadó a kijelölt befejezési zónák valamelyikébe érkezve próbál gólt szerezni. Fontos, hogy minden akcióban más-más játékos érkezzen az első, illetve a második befejezési zónába, így folyamatos kommunikációra és helyzetfelismerésre van szükség.
A következő ismétlésnél az akció a másik oldalról indul, így a játékosok mindkét irányból gyakorolják a beadások támadását.
A cél nem csupán a gólszerzés, hanem a megfelelő zóna felismerése, az érkezések időzítése és a támadók együttműködésének fejlesztése.
Szervezés
Edzői fókuszpontok
- A beadás előtt a szélső emelje fel a fejét és mérje fel az érkező játékosok helyzetét.
- A támadók különböző befejezési zónákba érkezzenek, ne ugyanazt a területet támadják.
- Az első és második hullám időzítése legyen összehangolt.
- A támadók folyamatos kommunikációval segítsék egymás mozgását.
- A beadás minősége igazodjon az érkező játékos sebességéhez.
- A védő testhelyzetétől függően válasszuk ki a megfelelő befejezési zónát.
- A lövés előtt gyors döntés szükséges: első érintésből vagy átvétel után történjen a befejezés.
- A támadók minden ismétlésben maximális intenzitással dolgozzanak.
⚠️ Gyakori hibák
- Mindkét támadó ugyanabba a befejezési zónába érkezik.
- Túl korai vagy túl késői beindulás a beadásra.
- A beadó játékos fej lehajtva vezeti a labdát, ezért nem látja az érkezőket.
- Gyenge minőségű vagy rosszul időzített beadás.
- A támadók nem változtatják az érkezési sorrendet az ismétlések között.
- A védő testhelyzetének figyelmen kívül hagyása.
- A lövés előtt felesleges plusz érintések.
- Kevés kommunikáció a három támadó között.
Variációk
- A beadás csak egy érintésből történhet.
- A támadók legfeljebb két érintéssel fejezhetik be az akciót.
- Az első zónából szerzett gól dupla pontot ér.
- A védő labdaszerzés után kivezetheti a labdát pontszerzésért.
- Két védő alkalmazása (3v2).
- A beadás csak meghatározott területről érkezhet.
Differenciálás
Könnyítés
- Passzívabb védő alkalmazása.
- Nagyobb befejezési zónák kijelölése.
- Szabad érintésszám engedélyezése.
- A beadó több időt kap a döntésre.
- A támadók előre meghatározott zónákba érkeznek.
Nehezítés
- Kétérintős limit minden támadó számára.
- Kisebb befejezési zónák.
- Aktívabb és agresszívebb védekező.
- Időkorlát a támadás befejezésére.
- Csak első érintésből lehet gólt szerezni.
- A beadás gyengébb lábbal történjen.
Még nincs hozzászólás. Oszd meg elsőként, hogyan használnád ezt a gyakorlatot.