6v6 hat szélességi falemberrel – háromcsapatos váltójáték
Három hatfős csapat váltja egymást. A szélességi falemberek segítik a labdabirtoklókat; az ellenfél térfelén szerzett labdából elért gól duplán számít.
- U12–Felnőtt
- 18 (kapusokkal)
- 35×40 m
- 95%
Edzői döntéstámogató gyakorlattár
Gyakorlattár
Keresés fejlesztési cél, edzésszakasz, kognitív terhelés és korosztály szerint – nem csak cím alapján.
29 gyakorlat · vendégként az első 6 érhető el
4v4 labdatartásból gyors támadás – háromcsapatos váltójáték
4v4 labdatartás után a labdát szerző csapat gyors támadást vezet a pihenő négyes ellen. A csapatok minden akció után szerepet váltanak.
- U14–Felnőtt
- 12+1 kapus
- Labdatartó terület: 25×50 m
- 89%
4v4+1 labdatartás két zónában
Öt passz után játsszátok át a labdát a másik zónába. A semleges játékos a labdabirtokló csapatot segíti, a sikeres zónaváltás egy pontot ér.
- 8+1
- 20×15 m
- 50%
6v6 két kapussal, három zónában
Három zónában 2v2 elleni játékot játszunk. A kapus a kezdőzónában segíti a labdatartást, a cél eljutni az ellenfél alapvonalához és gólt szerezni.
- 12+2 kapus
- 30×20 m
- 50%
Labdavezetés középső területen át, kényszerítővel
Labdavezetés a középső négyzeten keresztül, majd kényszerítő a bábu mellett egy szabad játékossal. Az összjáték után szerepcsere.
- U14–Felnőtt
- 8-12
- 30×20 m; középső terület: 7×7 m
- 55%
4v4 négy szélességi falemberrel – háromcsapatos váltójáték
Háromcsapatos váltójáték két kapura, szélességi falemberekkel. Gyors átmenetek, létszámfölény kialakítása és a befejezési lehetőségek kihasználása.
- U12–Felnőtt
- 12 mezőnyjátékos + 2 kapus
- 30 perc
- 35×20 m
- 91%
Ingyenes hozzáférés
Regisztrálj ingyen – 1 perc alatt
Még 23 gyakorlat vár rád. Utána a teljes könyvtár, az értékelés és a hozzászólás is a tiéd.
Ingyenes · kb. 1 perc