4v4+1 labdatartás két zónában
Öt passz után játsszátok át a labdát a másik zónába. A semleges játékos a labdabirtokló csapatot segíti, a sikeres zónaváltás egy pontot ér.
Leírás
20×15 méteres területet jelölünk ki, amelyet két 10×15 méteres zónára osztunk. Két négyfős csapatot hozunk létre, és egy semleges játékost jelölünk ki. Mindkét zónában csapatonként két játékos helyezkedik el.
A cél a labdatartás és a másik zónában lévő társak megjátszása. A semleges játékos mindig abban a zónában játszik, ahol a labda van, és a labdabirtokló csapatot segíti. Így a labdás zónában 3v2 elleni játék alakul ki.
Ha a labdabirtokló csapat egy zónában öt passzt teljesít, átjátssza a labdát a másik zónába. A sikeres átadás egy pontot ér. A semleges játékos követi a labdát, és a játék az új zónában folytatódik.
Labdaszerzés után a két csapat azonnal szerepet vált: a labdát szerző csapat kezdi a labdatartást, a másik csapat védekezik. A gyakorlat végén a legtöbb pontot szerző csapat nyer.
Szervezés
Edzői fókuszpontok
- Átadás után mozdulj, és kínálj új passzlehetőséget.
- Belsővel, pontosan és megfelelő erősséggel passzolj.
- Az átvételt az üres terület vagy a következő megjátszható társ felé végezd.
- Labdaszerzés után azonnal válts támadásba, labdavesztés után védekezésbe.
- A védők határozottan támadják a labdást, és keressék a passzmegszakítás lehetőségét.
- A másik zónában is helyezkedj úgy, hogy a zónaváltáskor megjátszható legyél.
Még nincs hozzászólás. Oszd meg elsőként, hogyan használnád ezt a gyakorlatot.